Foram 26 anos de dependência do álcool, até que iniciei meu processo de recuperação e hoje celebro 11 anos em sobriedade.

Com minha bagagem em educação executiva e formação em Harvard, transformei minha dor em um propósito. Escrevi o livro “Superando o Alcoolismo” e desenvolvi uma metodologia realista para ajudar mulheres a alcançarem a sobriedade, sempre respeitando o tempo e a decisão de cada uma, porque sei que essa escolha precisa partir de dentro.

Hoje, atuo como mentora de sobriedade. Compartilho conteúdos gratuitos e ofereço palestras, cursos e mentorias sobre a superação de hábitos autodestrutivos, compulsão e alcoolismo feminino.

Estou feliz que você esteja aqui, e acredito, de verdade, que isso não é por acaso.
Bem-vinda ao meu projeto..

Eu sei o quanto é difícil superar um vício e alcançar
a abstinência total,
porque vivi isso na pele.

Quem é
Flávia?

Natural de Sâo Paulo, sóbria há 11 anos, Flávia é uma profissional dedicada ao desenvolvimento humano e ao auxílio às pessoas que lutam contra o alcoolismo.

Sua jornada acadêmica inicia-se com uma graduação em Administração de Empresas pela FAAP, seguida por uma pós-graduação em Planejamento Estratégico e Gestão de Pessoas por Harvard, Formação em Coaching e Mentoring pelo International Coaching Institute (ICI), Mediação de Conflitos pela FGV e Dependência Química pelo IPQ – USP e atualmente uma pós graduação em Psicanálise com foco em saúde mental, pelo Einstein.

Com uma experiência prática de uma década no atendimento de pessoas afetadas pelo alcoolismo, Flávia atua na mentoria de alcoólicos, incluindo atendimento particular, empresas, clínicas e grupos de apoio.

Sua metodologia vai além da conquista da sobriedade, mas proporciona um propósito de vida, trazendo significado e força na vida de suas alunas.

Meu Livro

Superando o Alcoolismo

Tive que criar muita coragem para embarcar nesta jornada para escrever este livro sobre minha luta como mulher, viúva e mãe solo, contra o alcoolismo.

Meu objetivo é oferecer ajuda a quem enfrenta essa mesma batalha, a batalha do vício.

Apesar dos danos irreversíveis, estou sóbria há 10 anos e reconstruindo minha vida, onde a abstinência é primordial.

Espero que este livro mude perspectivas e ofereça esperança, seja lá qual for o vício que te faz sofrer.

Uma aula essencial para quem vive ciclos destrutivos e não sabe mais como sair deles. Na versão SMART, você assiste ao vivo. Na VIP, além de participar ao vivo, você tem acesso à gravação e um bônus exclusivo.

Meu propósito é poder te ajudar

e como cada serviço faz parte dessa missão

Por Flávia Rocha

“Quero parar de beber, e agora?” é um curso rápido e acolhedor para pessoas que querem sair do ciclo de compulsão, culpa e autossabotagem. Nele, você entende o que está por trás da compulsão, reconhece padrões que geram culpa e aprende caminhos práticos para retomar o controle da sua vida com mais leveza e direção

O PVS – Programa Você Sóbria, é um programa completo baseado na metodologia que criei e nos 5 pilares que me mantém sóbria há mais de uma década. É um programa completo que inclui aulas online, plano de ação, aulas presenciais online a acesso à minha comunidade exclusiva. Para quem quer parar de sofrer com compulsões e construir uma nova versão de si mesma.

Mentoria em grupo para mulheres que querem sair da solidão da compulsão e dar passos concretos rumo à mudança. São 8 encontros semanais ao vivo, com 2 horas de duração — incluindo participação ativa e atividades práticas. Plantões semanais para tirar dúvidas e ajustar o caminho, além de um grupo exclusivo no WhatsApp para trocar experiências e se fortalecer com outras mulheres na mesma jornada. Também ofereço mentoria individual.

São chaves de virada: Com uma abordagem humana, sensível e impactante são pensadas para inspirar, provocar reflexão e abrir caminhos de diálogo sobre dependência, comportamento feminino, autocuidado e reinvenção. Podem ser adaptadas para empresas, instituições ou eventos, de acordo com o público e a necessidade

DEPOIMENTOS